{"id":34584,"date":"2026-10-24T17:50:19","date_gmt":"2026-10-24T15:50:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/?p=34584"},"modified":"2026-10-28T18:36:59","modified_gmt":"2026-10-28T17:36:59","slug":"muziek-voor-je-hart","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/muziek-voor-je-hart\/","title":{"rendered":"Muziek voor je hart"},"content":{"rendered":"<div id=\"fb-root\"><\/div>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Om te ontspannen hoef je niet per se te mediteren. Simpelweg luisteren naar het nummer <em>Weightless<\/em> van Marconi Union is genoeg. Je hartslag en bloeddruk zouden ervan omlaag gaan en angstgevoelens worden minder.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De muziek is zelfs zo rustgevend dat het wordt afgeraden er in de auto naar te luisteren. Omdat je er zo ontspannen van zou worden dat je minder alert bent. Het lied werkt rustgevender dan een kopje thee, een wandeling of een massage, blijkt uit onderzoek.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/surprising_media-boy-5207984_1920.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1280\" src=\"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/surprising_media-boy-5207984_1920.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-34588\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het nummer <em>Weightless<\/em> bleek 11 procent effectiever dan andere muziek en verminderde angstgevoelens met 65 procent. Het nummer is dan ook speciaal ontwikkeld om ontspannend te werken. Zo bevat het bijvoorbeeld een aanhoudend ritme van 60 slagen per minuut dat langzaam vertraagt tot zo&#8217;n 50 slagen. Je hartslag past zich aan het ritme aan. Het nummer duurt ook 8 minuten, omdat het zeker 5 minuten duurt voor je hartslag omlaaggaat.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/wp-content\/uploads\/Marconi-Union-Weightless.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wat het nummer verder zo relaxt maakt, is dat er geen herhaling in zit. Normaal gesproken proberen je hersenen te raden wat er voor melodie komt, maar dat hoeven ze bij dit nummer niet te doen, waardoor onze cellen daarboven volledig tot rust komen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Om te ontspannen hoef je niet per se te mediteren. Simpelweg luisteren naar het nummer Weightless van Marconi Union is genoeg. Je hartslag en bloeddruk zouden ervan omlaag gaan en angstgevoelens worden minder. De muziek is zelfs zo rustgevend dat het wordt afgeraden er in de auto naar te luisteren. Omdat je er zo ontspannen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[45],"tags":[],"class_list":["post-34584","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-in-beeld"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34584","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34584"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34584\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34623,"href":"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34584\/revisions\/34623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34584"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34584"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nicomokveld.nl\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34584"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}